Soms voelen we dat het tijd is voor verandering. Een moment om stil te staan, op te laden en goed voor onszelf te zorgen. Wanneer je kijkt naar de patronen die je bij je draagt—de helpende én de belemmerende—ontdek je al snel dat veel hiervan zijn ontstaan in je familiesysteem. Familieopstellingen helpen je om deze patronen zichtbaar te maken én om los te laten wat niet van jou is.

Tijdens de dagretraites van De OpstellingsOase onderzoeken we deze patronen in een intieme, veilige setting. Op de fijne locatie van De Kokon in Almere Oosterwold begeleid ik je samen met een groep vrouwen naar diepgaande inzichten. De dagretraites duren van 09.30 tot 17.00, inclusief heerlijke snacks en lunch.

Meedoen kan als vraaginbrenger of als representant…

Familieopstellingen kan spannend zijn. Daarom bied ik zowel plekken voor vraaginbrengers als voor representanten aan tijdens dezelfde opstellingendag. Zo kun je zelf kiezen wat je op dit moment nodig hebt.

Als vraaginbrenger

Breng je een thema, vraag of terugkerend patroon in dat je wilt onderzoeken. Jouw opstelling staat die dag centraal, en je ontvangt diepe inzichten die helder maken waar jouw blokkades vandaan komen—en hoe je hier los van komt. Daarnaast neem je ook altijd deel aan de opstellingen van de andere deelnemers. Heel geschikt voor wie het liefst meteen in het diepe springt of wie al eens vaker een opstelling heeft mogen ervaren.

Als representant

Neem je deel in de familieopstellingen van andere deelnemers. Je kiest de rollen die bij jou resoneren in de familiesystemen van anderen, en juist dát levert vaak verrassend diepe inzichten op voor je eigen leven. De rollen die je gedurende de dag op je neemt, zijn zelden ‘toevallig’. Veel deelnemers ervaren als representant net zo’n heling als tijdens hun eigen opstelling. Superfijn voor deelnemers die een eigen opstelling willen, maar eerst eens laagdrempelig kennis willen maken met opstellingenwerk.

Aankomende opstellingendagen:

- Women only*: 4 Juli 2026, Almere, 09.30 – 17.00 (Themadag: Moederwond)**
- Women only*: 19 September 2026, Almere, 09.30 – 17.00

🔎 Voorbeelden van vraagstukken die we onderzoeken

Wat blokkeert me om mijn dromen te bereiken?
Waarom verlies ik zo snel energie?
Wat draag ik dat niet van mij is?
Hoe kan ik meer ruimte innemen?
Waarom val ik op mensen die niet goed voor me zijn?

Na afloop…

…ga je naar huis met nieuwe inzichten, ruimte, rust en een diepere verbinding met jezelf.
Gun jezelf deze dag om weer écht te voelen wat voor jou klopt.

Boek nu je plek en laat deze kans op groei niet voorbijgaan.

Twijfel je of jouw vraag passend is? Of wil je eerst kennismaken?
Neem gerust contact op via het formulier op de website.

* Women only: deze dagen zijn een safe-space voor vrouwen, ook de lgbtqi+ community is welkom tijdens deze events.

**Tijdens themadagen ben je automatisch vraaginbrenger. We werken met een specifiek thema en doen hier verschillende opstellingen en systemische oefeningen in.

Dag-retraites voor Familieopstellingen

Dagretraite: familieopstellingen